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赞念计数器:数字塔斯比赫与念珠工具

点击屏幕计数,达到目标时听到一声柔和的铃响。33、99、100或108;可以按塔斯比赫的顺序,也可以用自己的话语。

重复,是人类最古老的祈祷和冥想方式之一:捻动念珠的苦行僧、转动念珠的瑜伽修行者、数着祈祷绳结的僧侣,做的其实是同一件事。计数器接手了数数这件事,让你的注意力能留在话语和呼吸上。整个屏幕就是一个按钮;你可以不看屏幕地点按,达到目标时会感到振动、听到铃声。你的计数保存在设备上,所以即使关闭页面,也能从上次的地方继续。

使用方法

  1. 选择一个目标:33、99、100、108,自定义数字,或不设限制。
  2. 如果愿意,选一句话或自己写一句;也可以什么都不选,直接计数。
  3. 每次重复时点击屏幕或按空格键;如果点错了,用撤销按钮纠正即可。
  4. 在塔斯比赫模式下,33次「赞美真主」、33次「赞颂真主」、33次「真主至大」会自动依次进行。
  5. 达到目标时会响起铃声;如果愿意,你也可以继续计数。

什么时候有帮助

可以用于礼拜后的塔斯比赫、日常的赞念或规定诵词、用念珠重复咒语,或是把一个词与呼吸结合起来的简单专注练习。身边没有念珠时,在路上或工作中短暂休息时,它也同样好用。

来源与研究

赞念(记念、忆念)是苏菲主义的核心修行。33次的塔斯比赫源自圣训传统,而108则是印度教和佛教念珠的珠子数量。研究表明,以重复为基础的修行(咒语、赞念、祈祷)可能对注意力和平静有所帮助,但相关研究规模较小、结果也不尽相同。因此我们在这里不做任何健康方面的断言;计数器只是陪伴你的修行。

安全提示

这个计数器不强加任何宗教解释;请按照自己的传统选择用词和数字。你输入的词语和计数只保存在这台设备上,绝不会发送给我们。长时间快速点按可能让手指和手腕疲劳,记得适时休息。

常见问题

我的计数会丢失吗?
不会。你的计数和设置保存在浏览器的本地存储中,重新打开页面时会从上次的地方继续。清除浏览器数据会将其重置。
可以不看屏幕使用吗?
可以。整个屏幕都是点按区域;每次点按都有轻微的点击感和振动,达到目标时则是更长的振动加铃声。
塔斯比赫模式是怎么运作的?
33次「赞美真主」结束后进入「赞颂真主」,再进入「真主至大」;总计到第99次时铃声响起。

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