Tik op het scherm en tel; hoor een zachte bel als je je doel bereikt. 33, 99, 100 of 108; volg de tasbih-volgorde of gebruik je eigen woorden.
Herhaling is een van de oudste vormen van gebed en meditatie van de mensheid: een derwisj die een tasbih laat glijden, een yogi die malakralen ronddraait en een monnik die de knopen van een gebedskoord telt, doen allemaal hetzelfde. De teller neemt het tellen over, zodat jouw aandacht bij de woorden en de adem kan blijven. Het hele scherm is één knop; je kunt tikken zonder te kijken en een trilling voelen en een bel horen als je je doel bereikt. Je telling wordt bewaard op je apparaat, dus die gaat verder waar je gebleven was, zelfs als je de pagina sluit.
Gebruik het voor de tasbih na het gebed, dagelijkse dhikr of wird, mantraherhaling met een mala, of een eenvoudige focusoefening waarbij je een woord aan je adem koppelt. Het helpt ook wanneer je geen gebedskraal bij je hebt, onderweg of tijdens een korte pauze op je werk.
Dhikr (gedenken) is de centrale praktijk van het soefisme. De 33-voudige tasbih komt uit de hadith-traditie, terwijl 108 het aantal kralen is op hindoeïstische en boeddhistische mala's. Onderzoek suggereert dat op herhaling gebaseerde praktijken (mantra, dhikr, gebed) mogelijk gunstig zijn voor aandacht en kalmte, maar de studies zijn klein en verschillend. Daarom doen we hier geen gezondheidsclaims; de teller begeleidt gewoon je praktijk.
De teller legt geen enkele religieuze interpretatie op; kies woorden en getallen volgens je eigen traditie. De woorden en tellingen die je invoert, worden alleen op dit apparaat opgeslagen en nooit naar ons verstuurd. Lang snel tikken kan je vinger en pols vermoeien; vergeet niet om pauzes te nemen.