Touchez l'écran et comptez ; entendez une cloche douce en atteignant votre objectif. 33, 99, 100 ou 108 ; suivez la séquence du tasbih ou utilisez vos propres mots.
La répétition est l'une des plus anciennes formes de prière et de méditation de l'humanité : un derviche égrenant un chapelet de prière, un yogi faisant tourner les perles d'un mala et un moine comptant les nœuds d'une corde de prière font la même chose. Le compteur se charge de compter pour que votre attention reste sur les mots et le souffle. Tout l'écran est un bouton ; vous pouvez toucher sans regarder et sentir une vibration, entendre une cloche en atteignant votre objectif. Votre compte est enregistré sur votre appareil, il reprend donc là où vous en étiez même si vous fermez la page.
Utilisez-le pour le tasbih après la prière, le dhikr quotidien ou le wird, la répétition d'un mantra avec un mala, ou une pratique de concentration simple associant un mot au souffle. Il aide aussi quand vous n'avez pas de chapelet sur vous, en déplacement ou pendant une courte pause au travail.
Le dhikr (invocation, souvenir) est la pratique centrale du soufisme. Le tasbih de 33 vient de la tradition des hadiths, tandis que 108 est le nombre de perles des malas hindous et bouddhistes. La recherche suggère que les pratiques basées sur la répétition (mantra, dhikr, prière) peuvent favoriser l'attention et le calme, mais les études sont petites et variées. C'est pourquoi nous n'avançons aucune allégation de santé ici ; le compteur ne fait qu'accompagner votre pratique.
Le compteur n'impose aucune interprétation religieuse ; choisissez les mots et les nombres selon votre propre tradition. Les mots et les comptes que vous saisissez ne sont stockés que sur cet appareil et ne nous sont jamais envoyés. Toucher rapidement pendant longtemps peut fatiguer le doigt et le poignet ; pensez à faire des pauses.