Bắt đầu ngay khi mở trang. Chọn kiểu thở, dõi theo con sóng, hòa vào nhịp của nó. Miễn phí, không đăng ký, 18 ngôn ngữ.
4-7-8, Hộp, Đồng điệu, 7-11, Nadi Shodhana, Hơi thở Hu… Hoặc tự đặt số giây, mỗi bước nửa giây.
Vòng tròn, quả cầu, hoa sen, bát nước, bộ đếm. Tôn trọng cài đặt giảm chuyển động.
Chuông, chuông gió, âm lên dần hoặc tích: nhắm mắt vẫn theo được nhịp.
432 Hz, 528 Hz, mưa, sóng, rừng.
18 ngôn ngữ: hít vào, giữ, thở ra.
1–15 phút hoặc không giới hạn; khi kết thúc bạn thấy mình đã thở bao nhiêu vòng.
Trên điện thoại, màn hình không tối trong lúc tập; có thể bật rung.
Cài đặt nằm gọn trong một liên kết; gửi cùng hơi thở cho bạn bè.
Hãy tập khi ngồi hoặc nằm; tuyệt đối không tập dưới nước hay khi lái xe. Dừng lại nếu chóng mặt.