Startuje zaraz po otwarciu strony. Wybierz wzorzec, podążaj za falą, wejdź w jej rytm. Za darmo, bez rejestracji, w 18 językach.
4-7-8, Kwadrat, Koherentny, 7-11, Nadi Shodhana, Oddech Hu… Albo ustaw sekundy sam, co pół sekundy.
Pierścień, kula, lotos, misa z wodą, licznik. Uwzględnia ustawienie ograniczenia ruchu.
Dzwon, dzwonki, rosnący ton albo tyk: podążaj za rytmem z zamkniętymi oczami.
432 Hz, 528 Hz, deszcz, fale, las.
W 18 językach: wdech, zatrzymaj, wydech.
1–15 minut albo bez limitu; na końcu widzisz, ile cykli oddechu wykonałeś.
Na telefonie ekran nie ciemnieje podczas ćwiczenia; opcjonalne wibracje.
Twoje ustawienia mieszczą się w jednym linku; wyślij ten sam oddech znajomemu.
Ćwicz na siedząco lub leżąco; nigdy w wodzie ani podczas jazdy. Przerwij przy zawrotach głowy.