Запускается сразу при открытии страницы. Выберите паттерн, следите за волной, войдите в её ритм. Бесплатно, без регистрации, на 18 языках.
4-7-8, Квадрат, Когерентное, 7-11, Нади Шодхана, Дыхание Ху… Или задайте секунды сами, с шагом в полсекунды.
Кольцо, сфера, лотос, чаша воды, счётчик. Учитывает настройку уменьшения движения.
Колокол, колокольчик, восходящий тон или тик: следуйте ритму с закрытыми глазами.
432 Гц, 528 Гц, дождь, волны, лес.
На 18 языках: вдох, задержка, выдох.
1–15 минут или без ограничений; в конце видно, сколько циклов вы сделали.
На телефоне экран не темнеет во время практики; вибрация по желанию.
Настройки умещаются в одну ссылку; отправьте то же дыхание другу.
Выполняйте сидя или лёжа; никогда в воде или за рулём. Остановитесь при головокружении.