Il démarre dès l'ouverture de la page. Choisissez un rythme, suivez l'onde, accordez-vous à elle. Gratuit, sans inscription, en 18 langues.
4-7-8, Carré, Cohérence, 7-11, Nadi Shodhana, Souffle Hu… Ou réglez vous-même les secondes, par demi-seconde.
Anneau, sphère, lotus, bol d'eau, compteur. Respecte la préférence de réduction des animations.
Cloche, carillon, ton montant ou tic : suivez le rythme les yeux fermés.
432 Hz, 528 Hz, pluie, vagues, forêt.
En 18 langues : inspirez, retenez, expirez.
De 1 à 15 minutes ou illimité ; à la fin, vous voyez combien de cycles vous avez respiré.
Sur mobile, l'écran ne s'éteint pas pendant la pratique ; vibration en option.
Vos réglages tiennent dans un lien ; envoyez la même respiration à un ami.
Pratiquez assis ou allongé ; jamais dans l'eau ni en conduisant. Arrêtez en cas de vertige.