SendenSana
18 języków

Znajdź swój dźwięk, wróć do siebie.

Częstotliwości solfeżowe, praca z oddechem i muzyka Sonat Mundi. Wystarczy kilka minut i słuchawki.

Zacznij od jednego oddechu Zobacz praktyki

16 praktyk · 20 wzorców oddechu · 3 podróże · 18 języków

Rytm dnia

Rano, w ciągu dnia, wieczorem

Przejdź przez dzień z trzema krótkimi przerwami: zacznij od intencji, pobądź chwilę w ciszy w środku dnia, a wieczorem łagodnie przejrzyj dzień.

Szybkie narzędzia
Studio OddechuOddechPracownia DźwiękuDźwiękMinutnik medytacyjnyCiszaLicznik dhikru i maliPowtarzanieBezpieczne wyjścieCiało
Droga

Droga poznania samego siebie

Najpierw zauważ swoje ciało, potem umysł, potem to, co poza nim. Pięć etapów; zacznij, gdzie chcesz.

  1. 1Poznaj siebieDostrzeganie swoich myśli, uczuć i nawyków.
  2. 2CiałoOdczuwanie oddechu, serca i mięśni od wewnątrz.
  3. 3ŚwiadomośćDostrzeganie samej uwagi, umiejętność trwania w ciszy.
  4. 4WglądDoświadczenie przemieniające się w zrozumienie: refleksja i wgląd.
  5. 5Człowiek doskonałyWspółczucie, charakter i służba: owoc drogi.
Poznaj drogę
Praktyki

Czego szukasz?

16 praktyk i narzędzi, pięć potrzeb.

432 Hz 528 Hz 639 Hz

Częstotliwości solfeżowe to tradycyjne praktyki oparte na doświadczeniu; nie zastępują leczenia.

Rozpocznij Swoją Podróż
Nowość · Studio Oddechu

Oddech też jest falą.

Podążaj za falą, wejdź w jej rytm. Dwadzieścia wzorców, od 4-7-8 po oddech Hu; albo własny. Wybierz wzorzec i naciśnij Start.

  • 20 wzorców + własny
  • 9 wizualizacji, 10 motywów
  • 432 / 528 Hz i dźwięki natury
  • Przewodnik głosowy w 18 językach
Otwórz Studio Oddechu Przeglądaj wzorce
20 wzorców + własny · 15 ma własną stronę
Podróże

Kilka dni, jedna droga.

Rozpocznij podróż
7 dni 7-dniowa podróż przez czakry

Każdego dnia jedna czakra, jedna częstotliwość
49 dni · 7 tygodni 49-dniowa ścieżka wewnętrznego uzdrawiania

7 czakr × 7 tygodni

Wkrótce
7 dni 7-Dniowa Podróż Dookoła Świata

Każdego dnia praktyka innej kultury
Sonat Mundi

Każdy dźwięk tutaj skądś pochodzi.

Sufickie ney, shakuhachi, gamelan i nagrania 432 Hz. Większość muzyki w SendenSana pochodzi z kanału Sonat Mundi.

Dziś gra Sonat Mundi — Himalayan Focus
Słuchaj na YouTube sonatmundi.com
Lustro dźwięku
Czytaj teksty, słuchaj ich dźwięku
SendenSana

Czym jest to miejsce?

SendenSana to przestrzeń praktyki wewnętrznej: częstotliwości solfeggio, oddech, medytacja, praktyka lustra, skupienie i sesje na sen w jednym miejscu. W 18 językach.

Czym nie jest
  • To nie leczenie ani terapia; nie stawia diagnoz i nie zastępuje leków ani opieki specjalisty.
  • To nie serwis społecznościowy; bez obserwujących, polubień i presji dzielenia się.
Kim jesteśmy?

SendenSana to aplikacja do praktyki wewnętrznej rozwijana przez TS SystemLabs. Naszym celem jest udostępnianie narzędzi, których każdy może potrzebować, by dotrzeć do własnego wewnętrznego przewodnictwa.

Infrastrukturę techniczną zbudował i utrzymuje Seyfettin Kocaman.

Muzyka Sonat Mundi · dźwięki natury i medytacji z Suno AI · dźwięk końcowy z Pixabay · materiały wizualne z Pexels, Unsplash, NASA.

O nas Źródła

yolveayna.com · Wiedza sendensana.com · Praktyka Sonat Mundi · Doświadczenie

Jesteśmy tu, gdy będziesz gotowy.

Tylko Ty, kilka minut i słuchawki.

Rozpocznij Swoją Podróż Zacznij od jednego oddechu

Jedno konto. W 18 językach.

Praktyki

Praktyki

Wybierz praktykę i rozpocznij swoją wewnętrzną podróż

Dziewięć praktyk, sześć intencji · w 18 językach

Narzędzia

Przy tobie, każdego dnia

Do twojej własnej praktyki bez przewodnika: studio oddechu, cicha sesja, licznik dhikr, dźwięk i ciało.

Droga

Droga poznania samego siebie

Najpierw zauważ swoje ciało, potem umysł, potem to, co poza nim. Pięć etapów; zacznij, gdzie chcesz.

    Podróże

    Programy trwające kilka dni: jeden krok dziennie.

    Już wkrótce

    Erbain: Poznaj siebie · 40 dni

    Wspólna czterdziestodniowa droga przez ciało, myśl, serce, poszerzanie, sens i służbę. Wszyscy zaczynają tego samego dnia, z tą samą praktyką każdego dnia.

    Sens drogi

    SendenSana chce być czymś więcej niż aplikacją do relaksu: towarzyszem na drodze poznawania samego siebie. Ta droga prowadzi przez pięć etapów, ale nikt nie musi przechodzić ich po kolei; droga zaczyna się tam, gdzie zaczynasz ty.

    W sufizmie ta wewnętrzna podróż nazywana jest seyr-i sülûk, a jej celem jest insān-ı kāmil, czyli człowiek dojrzały duchowo. To samo poszukiwanie trwa pod innymi nazwami w tradycjach buddyjskiej, jogicznej, chrześcijańskiego mistycyzmu i stoickiej. Prezentujemy tu praktyki tych tradycji wraz z ich źródłami: różne ścieżki na tę samą górę.

    To nie jest ani leczenie, ani inicjacja do zakonu; każda praktyka niesie tyle znaczenia, ile twoje własne doświadczenie. Jeśli jakiś moment stanie się trudny, zatrzymanie się również jest częścią drogi.

    Twoja Podróż

    O nas

    Kim jesteśmy?

    SendenSana to aplikacja do praktyki wewnętrznej rozwijana przez TS SystemLabs. Naszym celem jest udostępnianie narzędzi, których każdy może potrzebować, by dotrzeć do własnego wewnętrznego przewodnictwa.

    Opiekun projektu

    Infrastrukturę techniczną zbudował i utrzymuje Seyfettin Kocaman.

    Czym się zajmujemy

    Udostępniamy działające narzędzia do częstotliwości solfeggio, oddechu, medytacji, skupienia, pracy z lustrem, wdzięczności i zasypiania — oraz wielodniowe podróże. Wszystko w przeglądarce, w 18 językach.

    Gdzie zostają Twoje dane

    Z praktyk możesz korzystać bez konta; rejestracja jest dobrowolna. Jeśli się zarejestrujesz, motyw, seria, zapisy sesji i postępy są synchronizowane z Twoim kontem; notatki i zapisy nastroju tylko wtedy, gdy osobno na to pozwolisz.

    Podziękowania

    Pełna lista źródeł muzyki i grafik znajduje się na stronie Źródła.

    Nasz ekosystem

    Wiedza yolveayna.com Blog o rozwoju duchowym
    Praktyka sendensana.com Interaktywna medytacja
    Doświadczenie Sonat Mundi Muzyka i uzdrawianie

    Odniesienia i źródła

    Źródła wszystkich materiałów użytych do realizacji tego projektu.

    Materiały muzyczne i dźwiękowe

    • Częstotliwości Solfeggio (15 częstotliwości): Sonat Mundi — Sacred Frequencies Vol.1 & Earth Resonance Vol.2
    • Muzyka do koncentracji: Sonat Mundi — Deep Focus Study Music Vol.1
    • Dźwięki natury: Oryginalna produkcja z Suno AI
    • Muzyka medytacyjna: Oryginalna produkcja z Suno AI
    • Ambient kosmiczny: Sonat Mundi — Cosmic Odyssey Vol.1
    • Muzyka świata: Sonat Mundi — Sounds of World Vol.1 & Vol.2
    • Muzyka do snu: Sonat Mundi — Sounds of Sleep Vol.1 & Vol.2
    • Dźwięk końca praktyki: Pixabay

    Materiały wizualne

    • Filmy w tle: Pexels, Unsplash, NASA
    • Okładki albumów: oryginalny projekt Sonat Mundi

    Treści pisane

    • Wszystkie teksty zostały stworzone przez projekt SendenSana.

    Kontakt

    Pytanie, sugestia albo usterka — napisz tutaj. Konto nie jest potrzebne.

    Gdzie nas znaleźć

    Czas odpowiedzi

    Odpowiedź może zająć kilka dni.

    Prywatność

    Po wysłaniu formularza wiadomość dociera do nas e-mailem przez Formspree. Ten formularz nie wymaga konta.