Con đường chữa lành nội tâm 49 ngày

Hành trình này chưa mở; đang trong giai đoạn chuẩn bị. Bên dưới là cách nó được xây dựng và những gì chờ bạn khi nó mở.

Ý tưởng đơn giản: Hành trình 7 ngày qua các luân xa dành một ngày cho mỗi chủ đề, còn chương trình này dành cả một tuần. Bảy tuần, tổng cộng bốn mươi chín ngày. Quay lại cùng một chủ đề bảy ngày liên tiếp giúp bạn thấy những điều mà một ngày không thấy được.

Cấu trúc 7 tuần

• Tuần 1, Gốc (396 Hz): Niềm tin và bén rễ.
• Tuần 2, Xương cùng (417 Hz): Cảm xúc và thay đổi.
• Tuần 3, Đám rối mặt trời (528 Hz): Ý chí.
• Tuần 4, Tim (639 Hz): Tình yêu và sự tha thứ.
• Tuần 5, Cổ họng (741 Hz): Sự biểu đạt.
• Tuần 6, Con mắt thứ ba (852 Hz): Sự thấu suốt.
• Tuần 7, Đỉnh đầu (963 Hz): Sự trọn vẹn.

Vì sao là 49 ngày

Một bài thực hành ngắn làm dịu khoảnh khắc ấy, nhưng để một thói quen bén rễ thì cần thời gian. Các chu kỳ bốn mươi và bốn mươi chín ngày xuất hiện trong nhiều truyền thống: trong tasawwuf, chilla (bốn mươi ngày ẩn tu) kéo dài bốn mươi ngày, còn trong truyền thống Tây Tạng, giai đoạn trung gian sau cái chết được tính là bốn mươi chín ngày. Con số ở đây không phải phép màu; nó là kết quả tự nhiên của việc dành bảy ngày cho mỗi chủ đề trong bảy chủ đề.

Âm nhạc đến từ đâu

Âm thanh của chương trình lấy từ loạt album Inner Healing của Sonat Mundi. Các bản ghi mỗi tuần được dựng trên âm của tuần đó; có bản nghiêng về piano, có bản là lớp âm mộc mạc. Cho đến khi chương trình mở, bạn có thể nghe loạt này trên kênh YouTube của Sonat Mundi.

Bạn có thể kỳ vọng gì

Bốn mươi chín ngày là một khoảng dài. Chúng tôi không hứa một sự chuyển hóa lớn; học cách dừng lại đều đặn và nhìn vào chính mình đã đủ quý. Từ "chữa lành" ở đây chúng tôi dùng với nghĩa sự bình yên trong lòng, không phải điều trị một căn bệnh.

Cách thực hành

1. Khi chương trình mở, hãy bắt đầu hành trình; tuần đầu mở ra với luân xa Gốc.
2. Mỗi ngày nghe một buổi trên âm của tuần đó. 10 đến 20 phút là đủ.
3. Suốt tuần, hãy nhìn cùng một chủ đề từ nhiều góc; nếu muốn, ghi lại vài dòng.
4. Cuối ngày thứ bảy, khép lại tuần và sang luân xa kế tiếp.
5. Nếu bỏ lỡ một ngày, đừng bắt đầu lại; hãy tiếp tục từ chỗ bạn dừng.

Những điều cần lưu ý

Hoàn thành Hành trình 7 ngày qua các luân xa trước là một sự chuẩn bị tốt.

Đều đặn không có nghĩa là hoàn hảo. Những ngày bỏ lỡ không làm hỏng chương trình.

Câu hỏi thường gặp

Khi nào chương trình mở?

Chúng tôi chưa thể đưa ra ngày cụ thể. Khi mở, nhãn "Sắp ra mắt" ở trang chủ sẽ biến mất.

Trong lúc chờ tôi có thể làm gì?

Hành trình 7 ngày qua các luân xa đi qua cùng thứ tự đó trong một tuần. Bạn cũng có thể nghe từng âm riêng ở trang tần số solfeggio.

Lưu ý: Các bài thực hành ở đây dành cho việc nghỉ ngơi và quay về với chính mình; chúng không phải lời khuyên y tế, chẩn đoán hay điều trị. Nếu bạn có vấn đề sức khỏe hoặc đang dùng thuốc, hãy làm theo lời bác sĩ. Nếu cảm thấy không ổn khi đang thực hành, hãy dừng lại.