ยกระดับการสั่นสะเทือน

ประโยชน์

เช่นเดียวกับทุกสิ่งในจักรวาล ร่างกายของเรามีความถี่การสั่นสะเทือน ความถี่โซลเฟจจิโอคือเสียงบริสุทธิ์ที่ช่วย «จูน» ร่างกายและจิตใจ

วิธีฟัง

1. นั่งหรือนอนในท่าที่สบาย
2. จดจ่อกับเสียง จินตนาการว่าการสั่นสะเทือนเข้าถึงเซลล์ของคุณ
3. เปิดรับโดยไม่ฝืนสิ่งใด
4. ปล่อยให้ความถี่ปรับสมดุลคุณอย่างเป็นธรรมชาติ