เส้นทางเยียวยาภายใน 49 วัน
เจ็ดสัปดาห์ เจ็ดระดับความลึกของจักระ
การเดินทางนี้ยังไม่เปิด กำลังอยู่ในขั้นเตรียม ด้านล่างจะอธิบายว่าสร้างขึ้นอย่างไร และเมื่อเปิดแล้วมีอะไรรออยู่
แนวคิดง่าย ๆ คือ การเดินทางจักระ 7 วันให้แต่ละหัวข้อหนึ่งวัน ส่วนโปรแกรมนี้ให้หนึ่งสัปดาห์ เจ็ดสัปดาห์รวมเป็นสี่สิบเก้าวัน การกลับมาที่หัวข้อเดิมเจ็ดวันติดกันช่วยให้เห็นสิ่งที่วันเดียวมองไม่เห็น
โครงสร้าง 7 สัปดาห์
- สัปดาห์ที่ 1, จักระราก (396 Hz): ความไว้วางใจและการหยั่งราก
- สัปดาห์ที่ 2, จักระสวาธิษฐาน (417 Hz): อารมณ์และการเปลี่ยนแปลง
- สัปดาห์ที่ 3, จักระสุริยะ (528 Hz): ความตั้งใจ
- สัปดาห์ที่ 4, จักระหัวใจ (639 Hz): ความรักและการให้อภัย
- สัปดาห์ที่ 5, จักระคอ (741 Hz): การแสดงออก
- สัปดาห์ที่ 6, จักระตาที่สาม (852 Hz): ความหยั่งรู้
- สัปดาห์ที่ 7, จักระมงกุฎ (963 Hz): การหลอมรวม
ทำไมต้อง 49 วัน
การฝึกสั้น ๆ ช่วยให้สบายขึ้นในขณะนั้น แต่นิสัยต้องใช้เวลาจึงจะลงหลัก ช่วงสี่สิบวันและสี่สิบเก้าวันปรากฏในหลายประเพณี ในลัทธิซูฟีมีการปลีกวิเวกสี่สิบวันที่เรียกว่า ชิลลา (chilla) ส่วนในประเพณีทิเบต ช่วงระหว่างภพหลังความตายนับเป็นสี่สิบเก้าวัน (บาร์โด) ตัวเลขนี้ไม่ใช่เวทมนตร์ แต่เป็นผลที่ตามมาเองจากการให้เจ็ดหัวข้อได้อย่างละเจ็ดวัน
ดนตรีมาจากไหน
เสียงในโปรแกรมมาจากอัลบั้มชุด Inner Healing ของ Sonat Mundi บันทึกเสียงของแต่ละสัปดาห์สร้างบนโทนของสัปดาห์นั้น บางชิ้นเน้นเปียโน บางชิ้นเป็นเนื้อเสียงเรียบ ๆ ก่อนโปรแกรมเปิด ฟังชุดนี้ได้ที่ช่อง YouTube ของ Sonat Mundi
คาดหวังอะไรได้บ้าง
สี่สิบเก้าวันเป็นเวลาที่ยาว เราไม่ได้สัญญาถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การเรียนรู้ที่จะหยุดและมองตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็มีค่าพออยู่แล้ว ที่นี่เราใช้คำว่า "เยียวยา" ในความหมายของความสงบภายใน ไม่ใช่การรักษาโรค
วิธีทำ
- เมื่อโปรแกรมเปิด ให้เริ่มการเดินทาง สัปดาห์แรกเปิดด้วยจักระราก
- ทุกวัน ฟังหนึ่งเซสชันในโทนของสัปดาห์นั้น 10 ถึง 20 นาทีก็พอ
- ตลอดสัปดาห์ มองหัวข้อเดิมจากหลายมุม ถ้าอยากก็จดสองสามบรรทัด
- เมื่อจบวันที่เจ็ด ปิดสัปดาห์แล้วไปจักระถัดไป
- ถ้าข้ามไปวันหนึ่ง อย่าเริ่มใหม่ ให้ทำต่อจากที่ค้างไว้
ข้อควรระวัง
การทำการเดินทางจักระ 7 วันให้จบก่อนเป็นการเตรียมที่ดี
ความต่อเนื่องไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ วันที่พลาดไปไม่ทำให้โปรแกรมเสีย
คำถามที่พบบ่อย
- จะเปิดเมื่อไร
- ยังให้วันที่แน่นอนไม่ได้ เมื่อเปิดแล้ว ป้าย "เร็วๆ นี้" บนหน้าแรกจะหายไป
- ระหว่างนี้ทำอะไรได้บ้าง
- การเดินทางจักระ 7 วันเดินตามลำดับเดียวกันภายในหนึ่งสัปดาห์ หรือจะฟังเสียงทีละเสียงจากหน้าความถี่โซลเฟจจิโอก็ได้
หมายเหตุ: การฝึกที่นี่มีไว้เพื่อพักและกลับมาหาตัวเอง ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษา หากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยา ให้ยึดตามที่แพทย์บอก ถ้ารู้สึกไม่สบายระหว่างฝึก ให้หยุด