ไกด์ลมหายใจ

แบบฝึกหายใจแบบเห็นภาพ

ฝึกการหายใจด้วยไกด์แบบเห็นภาพ หายใจเข้าขณะวงกลมขยาย หายใจออกขณะหดตัว ลมหายใจคือสะพานที่ทรงพลังที่สุดระหว่างร่างกายกับจิตใจ