สมาธิแบบมีผู้นำ

การรู้ตัวอย่างมีสติ

ดนตรีในส่วนนี้ออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการฝึกสมาธิของคุณ เลือกประเภท หลับตา แล้วปล่อยให้เสียงพาคุณไป