Przewodnik Oddechu
Wizualne ćwiczenie oddechowe
Przewodnik Oddechu
Ćwicz oddychanie z wizualnym przewodnikiem. Wdychaj, gdy krąg się rozszerza, wydychaj, gdy się kurczy. Oddech to najpotężniejszy most między ciałem a umysłem.
Wizualne ćwiczenie oddechowe
Ćwicz oddychanie z wizualnym przewodnikiem. Wdychaj, gdy krąg się rozszerza, wydychaj, gdy się kurczy. Oddech to najpotężniejszy most między ciałem a umysłem.