49日間の内なる癒しの道
7週間、7つのチャクラの深み
この旅はまだ公開されていません。準備中です。以下では、どんな構成になっているか、公開されたら何が待っているかをご説明します。
考え方はシンプルです。7日間のチャクラの旅では、ひとつのテーマに1日。このプログラムでは1週間をあてます。7週間で、合わせて49日。同じテーマに7日続けて向き合うことで、1日では気づけないものが見えてきます。
7週間の構成
- 1週目、ルート（396 Hz）: 信頼と根を下ろすこと。
- 2週目、仙骨（417 Hz）: 感情と変化。
- 3週目、太陽神経叢（528 Hz）: 意志。
- 4週目、ハート（639 Hz）: 愛とゆるし。
- 5週目、喉（741 Hz）: 表現。
- 6週目、第三の目（852 Hz）: 洞察。
- 7週目、クラウン（963 Hz）: 統合。
なぜ49日？
短い実践はその場を楽にしてくれますが、習慣が根づくには時間がかかります。40日や49日という期間は、多くの伝統に現れます。スーフィズムには40日間の籠もり「チッラ」（chilla）があり、チベットの伝統では、死後の中有（バルド）が49日間とされます。ここでの数字に魔法はありません。7つのテーマにそれぞれ7日をあてた、自然な結果です。
音楽はどこから来ているの？
プログラムの音は、Sonat MundiのInner Healingアルバムシリーズのものです。各週の音源は、その週の音を軸にしています。ピアノが中心のものもあれば、飾らない音の質感のものもあります。プログラムが公開されるまでは、Sonat MundiのYouTubeチャンネルでシリーズを聴けます。
何が期待できる？
49日は長い時間です。大きな変容をお約束することはしません。定期的に立ち止まり、自分に目を向けることを学ぶだけで、十分に価値があります。ここで「癒し」という言葉は、心の平穏という意味で使っています。病気の治療という意味ではありません。
やり方
- プログラムが公開されたら旅を始めます。1週目は、ルートチャクラから始まります。
- 毎日、その週の音でセッションをひとつ聴きます。10〜20分で十分です。
- 1週間かけて、同じテーマをいろいろな角度から見ます。よければ、数行メモを取ります。
- 7日目の終わりにその週を閉じて、次のチャクラに進みます。
- 1日あいても、最初からやり直さず、止まったところから続けます。
気をつけたいこと
先に7日間のチャクラの旅を終えておくと、よい準備になります。
続けることは、完璧であることではありません。休んだ日があっても、プログラムは崩れません。
よくある質問
- いつ公開されますか？
- 確かな日付はお伝えできません。公開されたら、トップページの「近日公開」の表示が消えます。
- それまでは何をすればいいですか？
- 7日間のチャクラの旅が、同じ順序を1週間でめぐります。ソルフェジオ周波数のページから、ひとつずつ音を聴くこともできます。
ご注意: ここでの実践は、休んだり自分に戻ったりするためのものです。医療上のアドバイス、診断、治療ではありません。持病がある方や薬を飲んでいる方は、医師の指示を優先してください。実践中に具合が悪くなったら、やめてください。