49-дневный путь внутреннего исцеления

Это путешествие ещё не открыто, оно в подготовке. Ниже рассказано, как оно устроено и что вас ждёт, когда откроется.

Идея проста: 7-дневное путешествие по чакрам отдаёт каждой теме один день, а эта программа целую неделю. Семь недель, всего сорок девять дней. Когда вы возвращаетесь к одной теме семь дней подряд, вы замечаете то, чего за один день не увидеть.

Структура из 7 недель

• 1-я неделя, Корневая (396 Hz): Доверие и укоренённость.
• 2-я неделя, Сакральная (417 Hz): Чувства и перемены.
• 3-я неделя, Солнечное сплетение (528 Hz): Воля.
• 4-я неделя, Сердечная (639 Hz): Любовь и прощение.
• 5-я неделя, Горловая (741 Hz): Выражение.
• 6-я неделя, Третий глаз (852 Hz): Понимание.
• 7-я неделя, Коронная (963 Hz): Цельность.

Почему 49 дней

Короткая практика успокаивает в данный момент, но чтобы привычка закрепилась, нужно время. Сорок и сорок девять дней встречаются во многих традициях: в суфизме чилла длится сорок дней, а в тибетской традиции промежуточное состояние после смерти считается сорокадевятидневным. Число здесь не волшебство, а естественный итог того, что семи темам отдано по семь дней.

Откуда музыка

Звуки программы взяты из альбомной серии Inner Healing проекта Sonat Mundi. Записи каждой недели построены на тоне этой недели: где-то больше фортепиано, где-то простая звуковая фактура. Пока программа не открылась, серию можно послушать на YouTube-канале Sonat Mundi.

Чего можно ожидать

Сорок девять дней это большой срок. Мы не обещаем больших перемен: научиться регулярно останавливаться и смотреть на себя уже достаточно ценно. Слово «исцеление» мы используем здесь в смысле внутреннего покоя, а не лечения болезни.

Как выполнять

1. Когда программа откроется, начните путешествие; первая неделя открывается Корневой чакрой.
2. Каждый день слушайте одну сессию на тоне этой недели. Достаточно от 10 до 20 минут.
3. В течение недели смотрите на одну тему с разных сторон; при желании записывайте пару строк.
4. В конце седьмого дня закройте неделю и переходите к следующей чакре.
5. Если пропустите день, не начинайте сначала; продолжайте с того места, где остановились.

На что обратить внимание

Хорошей подготовкой будет сначала пройти 7-дневное путешествие по чакрам.

Регулярность не значит безупречность. Пропущенные дни программу не портят.

Частые вопросы

Когда она откроется?

Точную дату мы назвать не можем. Когда программа откроется, метка «Скоро» на главной странице исчезнет.

Что делать до тех пор?

7-дневное путешествие по чакрам проходит ту же последовательность за неделю. Тоны можно слушать и по одному на странице частот солфеджио.

Примечание: Практики на этой странице нужны для отдыха и возвращения к себе. Это не медицинская рекомендация, не диагноз и не лечение. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, ориентируйтесь на слова врача. Если во время практики вам станет плохо, прекратите её.