SendenSana
18 bahasa

Temukan suaramu, kembali ke dirimu.

Frekuensi solfeggio, latihan napas, dan musik Sonat Mundi. Cukup beberapa menit dan headphone.

Mulai dengan satu napas Lihat latihan

16 latihan · 20 pola napas · 3 perjalanan · 18 bahasa

Ritme hari

Pagi, siang, malam

Jalani hari dengan tiga jeda singkat: mulai dengan niat, diam sejenak di tengah hari, dan tinjau harimu dengan lembut di malam hari.

Alat cepat
Studio NapasNapasAtelier SuaraSuaraTimer MeditasiKeheninganPenghitung Zikir & TasbihPengulanganJalan Keluar AmanTubuh
Jalan

Jalan mengenal diri sendiri

Sadari dulu tubuhmu, lalu pikiranmu, lalu apa yang ada di luarnya. Lima tahap; mulailah dari mana pun kau suka.

  1. 1Kenali diriMelihat pikiran, perasaan, dan kebiasaanmu.
  2. 2TubuhMerasakan napas, jantung, dan otot dari dalam.
  3. 3KesadaranMenyadari perhatian itu sendiri, mampu berdiam dalam keheningan.
  4. 4WawasanPengalaman yang berubah menjadi pemahaman: perenungan dan wawasan.
  5. 5Insan KamilWelas asih, akhlak, dan pengabdian: buah dari jalan ini.
Jelajahi jalan
Latihan

Apa yang kamu cari?

16 praktik dan alat, lima kebutuhan.

432 Hz 528 Hz 639 Hz

Frekuensi solfeggio adalah praktik tradisional berbasis pengalaman; bukan pengganti perawatan medis.

Mulai Perjalananmu
Baru · Studio Napas

Napas pun adalah gelombang.

Ikuti gelombang, selaraskan dengan ritmenya. Dua puluh pola, dari 4-7-8 hingga napas Hu; atau polamu sendiri. Pilih pola, tekan Mulai.

  • 20 pola + pola sendiri
  • 9 visual, 10 tema
  • 432 / 528 Hz dan suara alam
  • Panduan suara dalam 18 bahasa
Buka Studio Napas Lihat pola
20 pola + pola sendiri · 15 di antaranya punya halaman sendiri
Perjalanan

Beberapa hari, satu jalan.

Mulai perjalanan
7 hari Perjalanan Cakra 7 Hari

Setiap hari satu cakra, satu frekuensi
49 hari · 7 minggu Jalan Penyembuhan Batin 49 Hari

7 cakra × 7 minggu

Segera hadir
7 hari Tur Dunia 7 Hari

Praktik dari budaya berbeda setiap hari
Sonat Mundi

Setiap suara di sini datang dari suatu tempat.

Ney sufi, shakuhachi, gamelan, dan rekaman 432 Hz. Sebagian besar musik SendenSana berasal dari kanal Sonat Mundi.

Diputar hari ini Sonat Mundi — Himalayan Focus
Dengarkan di YouTube sonatmundi.com
Cermin Suara
Baca tulisannya, dengarkan suaranya
SendenSana

Tempat apa ini?

SendenSana adalah ruang latihan batin: frekuensi solfeggio, latihan napas, meditasi, latihan cermin, fokus, dan sesi tidur dalam satu tempat. Dalam 18 bahasa.

Apa yang bukan
  • Bukan pengobatan medis atau terapi; tidak mendiagnosis dan tidak menggantikan obat atau penanganan profesional.
  • Bukan jejaring sosial; tanpa pengikut, tanpa suka, tanpa tekanan untuk membagikan.
Siapa Kami?

SendenSana adalah aplikasi latihan batin yang dikembangkan oleh TS SystemLabs. Tujuan kami adalah menyediakan alat yang mungkin dibutuhkan setiap orang untuk mencapai bimbingan batinnya sendiri.

Infrastruktur teknis dibangun dan dipelihara oleh Seyfettin Kocaman.

Musik dari Sonat Mundi · suara alam dan meditasi dengan Suno AI · suara penutup dari Pixabay · visual dari Pexels, Unsplash, NASA.

Tentang Referensi

yolveayna.com · Pengetahuan sendensana.com · Praktik Sonat Mundi · Pengalaman

Kami di sini saat kamu siap.

Hanya kamu, beberapa menit, dan headphone.

Mulai Perjalananmu Mulai dengan satu napas

Satu akun. Dalam 18 bahasa.

Latihan

Latihan

Pilih sebuah latihan dan mulai perjalanan batinmu

Sembilan latihan, enam niat · dalam 18 bahasa

Alat

Di sisimu, setiap hari

Untuk praktikmu sendiri tanpa pemandu: studio napas, duduk hening, penghitung dzikir, suara, dan tubuh.

Jalan

Jalan mengenal diri sendiri

Sadari dulu tubuhmu, lalu pikiranmu, lalu apa yang ada di luarnya. Lima tahap; mulailah dari mana pun kau suka.

    Perjalanan

    Program beberapa hari: satu langkah setiap hari.

    Segera hadir

    Erbain: Kenali diri · 40 hari

    Jalan bersama selama empat puluh hari melalui tubuh, pikiran, hati, perluasan, makna, dan pengabdian. Semua orang mulai pada hari yang sama, dengan praktik yang sama setiap hari.

    Makna jalan ini

    SendenSana ingin menjadi lebih dari sekadar aplikasi relaksasi: teman perjalanan menuju pengenalan diri. Jalan ini melewati lima tahap, tetapi tidak ada yang harus menempuhnya secara berurutan; jalan ini dimulai dari mana pun kamu memulainya.

    Dalam tasawuf, perjalanan batin ini disebut seyr-i sülûk, dan tujuannya adalah insan kamil, yaitu manusia yang telah matang secara ruhani. Pencarian yang sama tetap hidup dengan nama lain dalam tradisi Buddha, yoga, mistisisme Kristen, dan Stoa. Di sini kami menghadirkan praktik dari tradisi-tradisi ini beserta sumbernya: jalan setapak berbeda menuju gunung yang sama.

    Ini bukan pengobatan maupun inisiasi ke dalam sebuah tarekat; setiap praktik hanya bermakna sebesar pengalamanmu sendiri terhadapnya. Jika suatu saat terasa berat, berhenti pun adalah bagian dari jalan ini.

    Perjalananmu

    Tentang Kami

    Siapa Kami?

    SendenSana adalah aplikasi latihan batin yang dikembangkan oleh TS SystemLabs. Tujuan kami adalah menyediakan alat yang mungkin dibutuhkan setiap orang untuk mencapai bimbingan batinnya sendiri.

    Pengelola Proyek

    Infrastruktur teknis dibangun dan dikelola oleh Seyfettin Kocaman.

    Apa yang kami lakukan

    Kami menyediakan alat yang benar-benar berjalan untuk frekuensi solfeggio, napas, meditasi, fokus, latihan cermin, syukur, dan tidur — ditambah perjalanan multi-hari. Semua di peramban, dalam 18 bahasa.

    Di mana datamu tersimpan

    Kamu bisa memakai latihan tanpa akun; keanggotaan bersifat opsional. Jika mendaftar, tema, rentetan, catatan sesi, dan kemajuanmu disinkronkan dengan akunmu; catatan pribadi dan catatan suasana hati hanya disinkronkan jika kamu mengizinkannya secara terpisah.

    Penghargaan dan terima kasih

    Daftar lengkap sumber musik dan gambar ada di halaman Referensi.

    Ekosistem Kami

    Pengetahuan yolveayna.com Blog pertumbuhan spiritual
    Praktik sendensana.com Meditasi interaktif
    Pengalaman Sonat Mundi Musik & penyembuhan

    Referensi dan Sumber

    Sumber dari semua materi yang digunakan untuk mewujudkan proyek ini.

    Materi Musik dan Audio

    • Frekuensi Solfeggio (15 frekuensi): Sonat Mundi — Sacred Frequencies Vol.1 & Earth Resonance Vol.2
    • Musik konsentrasi: Sonat Mundi — Deep Focus Study Music Vol.1
    • Suara alam: Produksi orisinal dengan Suno AI
    • Musik meditasi: Produksi orisinal dengan Suno AI
    • Ambient luar angkasa: Sonat Mundi — Cosmic Odyssey Vol.1
    • Musik dunia: Sonat Mundi — Sounds of World Vol.1 & Vol.2
    • Musik tidur: Sonat Mundi — Sounds of Sleep Vol.1 & Vol.2
    • Nada akhir latihan: Pixabay

    Materi Visual

    • Video latar: Pexels, Unsplash, NASA
    • Sampul album: desain orisinal Sonat Mundi

    Konten Tertulis

    • Semua teks dibuat oleh proyek SendenSana.

    Kontak

    Pertanyaan, saran, atau ada yang rusak — tulis di sini. Tanpa perlu akun.

    Di mana lagi menemukan kami

    Waktu balasan

    Balasan bisa memakan waktu beberapa hari.

    Privasi

    Saat mengirim formulir, pesanmu sampai ke kami lewat email melalui Formspree. Formulir ini bisa digunakan tanpa akun.