अपना कंपन बढ़ाएँ

लाभ

ब्रह्मांड की हर चीज़ की तरह, हमारे शरीर की भी एक कंपन आवृत्ति है। सोलफेजियो आवृत्तियाँ शुद्ध स्वर हैं जो शरीर और मन को "सुर में" लाने में मदद करती हैं।

कैसे सुनें

1. आरामदायक स्थिति में बैठें या लेटें।
2. ध्वनि पर ध्यान दें, कल्पना करें कि कंपन आपकी कोशिकाओं तक पहुँच रहे हैं।
3. बिना कुछ ज़ोर लगाए ग्रहणशील रहें।
4. आवृत्ति को स्वाभाविक रूप से आपको संतुलित करने दें।