거울 작업

목적

자동적인 행동을 넘어 당신의 참된 본질과 마주하기 위한 초대.

수련

1. 거울 앞에 서거나 기기의 카메라를 사용합니다.
2. 자신의 눈동자를 똑바로 바라봅니다.
3. 스스로에게 묻습니다: '나는 무엇인가?'
4. 가슴의 속삭임에 귀 기울입니다.